ŞEKERİN ZARARLARI,ŞEKERDEN UZAKLAŞMAK İÇİN AKILCI TAKTİKLER

ŞEKERİN ZARARLARI,ŞEKERDEN UZAKLAŞMAK İÇİN AKILCI TAKTİKLER

İnsan hayatında mutlu olmayı ve iyi bir yaşam sürdürmeyi doğuştan hak eden bir yapıya sahiptir. Zaman geçtikçe belli kriterler sizi bir kalıba sokmak için zorluyor neler giymeniz gerektiğini, nasıl davranmanız gerektiğini ve en önemlisi beslenme tarzınızı bir kalıba sokmaya çalışan büyük bir akım söz konusu bir anne olarak sağlıklı nesillerin yetişmesi ve geleceğe emin adımlarla ilerlemesi için çalışıyorum. 

Beslenme konusunda şeker tüketimi almış başını gidiyor, basit karbonhidratlar ve ucuz maliyet hesapları birbirine karışıyor. Şimdi diyeceksiniz ki basit karbonhidrat da neymiş?  Şeker sadece pancar şekeri ya da şeker kamışından elde edilen bir ürün değildir. 

Karbonhidrat şekere çevrilen ve vücutta depolanma süreci katı yağlar olarak son bulan sağlıksız bir yiyecektir.  Bu nedenle çarşaf çarşaf yayın yapan gazeteler ve ulusal kanallar okullarda kantin ve kooperatifin içerisinde satılması gereken malzemeleri resmi makamların ağzından listeliyor olsa bile aşağıdaki fotoğraf her şeyi anlatıyor gibi.

Çocuklar Mısır şurubu ile tatlandırılmış Lokma için kuyruk bekliyorlar ve ondan sonra ben zaten iyiyim bana gelmez diye düşünen bayanların bir kez daha düşünmesini ve şekerden uzak bir hayat sürmesini diliyorum. 

ŞEKERİN ZARARLARI

Çoğu zaman Çayı şekersiz içiyorum kesinlikle üçü bir arada kahveleri tercih etmiyorum. Özellikle kola, meyve suyu tüketmiyorum. Ancak taze sıkılmış meyve suyu çok güzel oluyor. 

Çocuklar için çizgi film izlerken bir şeyler atıştırmak çok cazip gelebilir ama burada bütün tüketilen malzemeler kek, bisküvi , çikolatalı gofret ve cipslerden ibaret .Bunların hepsini bir anda kesmek çocuklarda olduğu kadar yetişkinlerde de zor gibi gözüküyor olabilir. Ama karşılığında kazanacağınız düşünülürse hiç de zor değil sadece bir adım atmak gerekir.

- Şeker tüketen insanların bütün kimyasını bozacak bir yiyecektir günlük tüketim oranları aşıldığında direkt yağa dönüşme potansiyeli en kolay aparatlardır.

-Sözde enerji vermesi düşünülen şeker aslında tamamen bir kandırmacadan  ibaret.

-Kadınlarda hormon bozukluklarının ve genç kızlarda erken buluğ çağına girmenin nedenlerinden sayılan şeker size ne kadar faydalı olabilir.

-Kan şekerinin düzensiz seyretmesini kolaylaştırarak ilerleyen süreçte Pankreas ve Karaciğerde bıraktığı hasar hatırlatmaya değer diye düşünüyorum.

-Glisemik indeksi tutarsız olan insanların kilo problemi ve sebeplerinin en büyüğü şekerdir.

-Miğde ve bağırsaklarda gelişen yaraların iyileşme süresini uzatan bir etkiye sahiptir bunun anlamı ülserli insanların şeker tüketiminin kısıtlaması gerekmektedir.

-Kadınlarda yaşanılan cilt problemlerinin tetikleyicisi ve ilerleyen süreçte özellikle cildinizde sarkmalar hissediyorsanız şekeri hayatınızdan çıkarmanın vakti gelmiş demektir.

ŞEKERDEN UZAKLAŞMAK İÇİN NEDENLER

ŞEKER ZİHNİNİ ELE GEÇİRMEDEN HAMLENİ YAP   

    

Araştırmalar gösteriyor ki şekerin çocukların üzerinde yarattığı derin izler en başta zihin geriliği ve beyin fonksiyonlarında gelişen negatif gerilemeler söz konusu olabiliyor.

Gelişme çağında çocukların şeker tüketiminin kısıtlanması gerekiyor obezite gerçeği görülmez kaf dağının arkasında saklı bir gerçeklik değildir. O yüzden çocukların korunması ve kronik hastalıklara yakalanma risklerini minimuma indirmek için her şey önce evimizde başlıyor.

Bu nedenle şekerden uzak kalmanın formüllerini bu şekilde aktarmış olalım. Yüksek yağlı ve şekerli yiyecekler denildiği zaman unutulan Karbonhidratları da burada tekrar hatırlatmak istiyorum. Bu tarz gıdalar sinir sistemini tepeden tırnağa değiştiriyor. 

Vücudun dikkat seviyesi ve sinirsel tepkimeler zamanla duyarsızlığa doğru gidiyor o yüzden bir çok insan etrafındaki gelişmelere duyarsız kalabiliyor.Hafıza problemi yaşayan insanlara şekerle arasındaki bağı kesmesini söylüyorum.

Genelde teknik terimler bizim işimiz olmaması açısından fazla detay bilgileri bir doktor edasıyla yazıyor gibi bir algı da yaratmak beni üzerdi. Çünkü benim paylaştıklarım normalde bütün insanların her yerden ulaşabilecekleri kaynaklarda ayan beyan yazılan ve bahsedilen konulardır. 

Bu nedenle yeme içme faaliyetleri beyinin hipokampüs üzerinden yürütmekte olduğunu hatırlatırım tüketilen gıdalar konusunda seçici davranılmalı diye düşünüyorum. Çünkü kilo aldıktan sonra Herbalife kullanan insanlarda bütün tavsiyelere rağmen kaçamaklar devam ediyor. 

Çünkü beynin merkezinde hipokampüs kilo aldıktan sonra çoktan kötü yiyeceklere teslim olmuş ve aynı kötü beslenme alışkanlıklarını sürdürmek üzere direnişe geçmiş durumdadır. Onun içindir kilo vermek yada kilo almak isteyen insanlar Herbalife yaşam felsefesini baştan sona kabulleniyor ve sorgulamadan tavsiyelerimizi uyguluyorlar.

Gerçek sonuçları ile göz dolduruyorlar bazen kadınlar Herbalife hızlı başlangıç seti ile kaç kilo verebilirim diye soruyorlar asıl mesele Herbalife yaşam koçluğu hizmetinden sonuna kadar faydalanmak.

Sonuç alabilmek artık kronik bir hastalık haline gelen ismi de obezite olan bu rahatsızlığı yenmek için önemlidir. Maalesef kemik gelişiminden iç organ hasarlarına kadar bir çok rahatsızlığın altında bu gerçeklik yatıyor o yüzden sağlığınız elden gitmeden kendinize uygun 90 günlük bir planla rahatça kilo kontrolü sağlayabilirsiniz.

KARDİVASKÜLER SİSTEM ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ 

Pek çok hastalığın sebebi olarak görülen şeker kalp ve damar sağlığını tehdit eden en büyük risklerden bir tanesidir.Denizli, İstanbul ,Aydın Türkiye ortalamasında kalp krizi geçiren insanların yoğunlukta yaşadığı şehirlerdir.

Burada dikkate alınması gereken nokta bu 3 şehirde de hazır yiyecek sektörü epey ilerlemiş durumda.Yani insanlar şehir hayatının içinde yemek yapmaya vakit bulamıyorlar ve dolayısıyla hep hazır yiyeceklerden medet bekler durumdalar. Gerçekçi olmak gerekirse İstanbul için bu beslenme dengesizliği çok daha fazla hissedilir durumda. 

Çünkü her gün sabah beslenme kulübümüze giderken insanların ellerinde hamur işi yiyecekleri görüyorum işe yetişme telaşı ile sabahın altısında Metrobüs'ün önünde kuyruk var ve ben bunu her gün gördüğüm de biliyorum ki insanlar yorum yapıyor ancak harekete geçmek için destek bekliyorlar.Kan basıncı üzerinde negatif etkileri bulunan karbonhidrat ve işlenmiş şekerin tansiyon rahatsızlıklarına neden olduğu bilinen bir gerçektir.Genç yaşlarda kendinizi riske atmadan doğal yollardan çözüm üretmek için hala vaktiniz var.

DİYETİNİ DEĞİŞTİRMEN SENİN İÇİN BÜYÜK BİR ADIM DAHA ATMALISIN

Hatırı sayılır beslenme uzmanları diyabet ve obezite ile mücadele konusunda Herbalife bilim adamları ile ortak görüşleri savunuyorlar.

Diyabetin insan sağlığını çocuk yaşlarda tehdit eder bir yapıya bürünmesi artık; Protein, Karbonhidrat, Vitamin, Mineral ve Sağlıklı yağlardan oluşan yeni bir diyet oluşturmanın daha sağlıklı olacağını belirtiyorlar. İnsülin direncim var kilo veremiyorum nasıl yapabilirim diye seslenen tüm kadınlara önerim önce beslenme şeklinizi yani diyetinizi değiştirmeniz ve her gıda'dan eşit miktarda ihtiyacınız kadar tüketmenizi öneriyorum.

TATLI BİR MUTLULUK ARACI DEĞİLDİR

Siz ne kadar ilişkilendirirsiniz bilmiyorum ama ben bu konuyu çok önemsiyorum insanlarda kilo vermek kilo almak tamamen tatlı ile aranızdaki güçlü bağı kontrol altına almayı gerektiriyor. 

Görüştüğümüz kadınlar tatlı yediklerinde çok rahatladıklarını hatta mutluluk hissi uyandırdığını söylüyorlar.Gerçekten yalancı bahar yaşamak istemiyorsanız şıralı tatlılardan ve içi boş atıştırmalıklardan uzak durmak için küçük bir bitter çikolata sizi daha motive olmamız konusunda sakinleştirebilir.

Süt tatlılarını tercih edin haftada bir gün kendinize ödül verin biraz sütlaç hatta sütlaçın içerisinde yulaf ezmesi mükemmel oluyor hem bağırsakları da çalıştırıyor.Böylece Kan şekerinin ani yükselişi baskılanmış oluyor buna emin olabilirsiniz tatlı bir mutluluk aracı değildir. Eğer mutluluğu sadece tatlıya bağlarsanız kilo veremezsiniz.

FAZLALIKLARDAN TASARRUF EDİN

Renkli cicili bicili şeker blokları size cazip gelebilir ama geçenlerde Liposuction yöntemi ile yağ aldıran Tülay Hanım kendi vücudundan çıkan yağları gördükten sonra hayatımda bir daha şeker tüketmek istemiyorum diye feryat ediyor hem de bu yöntem çok pahalı daha öncesinde Herbalife ile hiç tanışmamıştım keşke daha önce tanışmış olsaydık diye pişmanlığını belirtti. 

Ama bu arada Tülay Hanım artık bizim kahvaltı üyemiz her gün sabah işine gitmeden geliyor Herbalife kahvaltısını yapıp işine gidiyor.Sizler de ucuza mal olacak diye şekerli gıdalardan medet beklemeyin diyorum bence paradan değil vücudunuzdaki fazlalıklardan tasarruf edin.

GÖRSELLİK ÖNEMLİDİR AMA ENERJİ! İHTİYACINI KARŞILAR

Kadınların sabah akşam diyet muhabbetleri hep aynı kısır döngü içerisinde devam ediyor unlu mamüller kesilmeli yerine tam tahıllı ürünler tehcih edilmeli.Şekerli yiyecekleri tamamen hayatınızdan çıkarmalısınız.

Ana plan sizin için görsellik ise zaten görsel olarak tüm kadınlar güzeldir ve zayıflarken enerjiye ihtiyacınız olacak peki bu enerjiyi nereden karşılayacaksınız tabii ki birikmiş yağları yakarak karşılamanız gerekiyor. Hazırda bekleyen yağ stoklarını eritmek için şeker ile aramızdaki mesafe ne kadar uzarsa basenler ve göbekler tarih olmak için o kadar hazır ki.Peki siz hazır mısınız?

HERBALİFE YAŞAM KOÇU GÖNÜL DEMİR 05314079994