KİLO VERMEK NEDEN BU KADAR ZORLAŞTI

KİLO VERMEK NEDEN BU KADAR ZORLAŞTI-

05314079994          

                 

Benim için insanlardan geri alacağım dönüşler çok önemli. Kilo veremiyorum diye yakınan kişilerin nedenleri ortak bir nedenler sarmalını işaret ediyor. Kilo vermek neden bu kadar zorlaştı. Evet gerçekten kilo kaybetmek öyle eskisi gibi çok kolay olmuyor, birincisi hareketsiz yaşam artık neredeyse tüm yaş gruplarının sinsi düşmanı haline gelmiş durumda. 

İkinci bir faktör şekerli gıdalar insanı tembelliğe itmek için en büyük yardımcısı durumunda. Şeker mutluluk rahatlık hissini veriyor kısa bir müddet sonra ters tepen bir tüfek gibi insanları oradan oraya savuruyor. Çünkü kan şekerinde düzensiz göçmen gibi bir oradan bir oraya yükselişler ve düşüşler insanın ruh halini etkilediği kadar tüm bedenini de etkiliyor kilo vermek bir bakıma birçok kriterin eş zamanlı gerçekleştirilmesi sonucu gerçekleşen bir durum. Kilo almak ya da vermek isteyen insanların minimum sürelerde amaçlarına ulaşmaları biraz hayalcilik olurdu. 

Bu nedenle başlangıç yapmak çok önemli Herbalife yaşam koçluğu desteği alarak yola çıkan insanların mükemmel sonuçları olduğunu defalarca şahit olduk. Artık bir hedefiniz varsa fiziksel olarak da kendinizi hazır tutmanız gerekiyor. Önce kahvaltıda dengeli bir oyun oluşturmak için Herbalife Shake ile kendinizi desteklemeniz gerekiyor. 

Mükemmel sonuçları inşa eden insanlar kendisine güven için bir yerlerden talimat beklemeden harekete geçiyor. Özgüven ve motivasyon bir araya geldiği zaman kilo vermek çok daha kolay hale geliyor. Tabii bu arada bunlar kişisel nedenler bir de ürünleri sonuna  kadar kullanmak gerekiyor sonuç almadan ve yarıda bırakılan Herbalife programları sonrasında kilo kaybı yaşamak yerine kilo alanları da biliyorum. O nedenle stresin verdiği baskı anlaşılabilir ve olumsuz ruh halinizin iyileştirilmemesi daha fazla kilo almanıza yol açıyor. İyiye doğru gitmek ancak beslenme alışkanlıklarının normal şartlardan daha iyi gıdalarla desteklenmesi anlamına geliyor.

NASIL KİLO VEREBİLİRİM?

Kilo verme konusunda samimi olmak gerekiyor. Pazartesi ya da her pazar diyete başlayanlardan olabilirsiniz ya da yılın 6 ayını kilo vermeye çalışarak hedeflediğiniz kiloya kavuşmak bir yana mevcut kiloda kalıyorsunuz doğru değil mi.Bu genelde mevsimin baharı gösterdiği şubat ayı gibi başlıyor ve ortalama beş altı ay boyunca spor, beslenme ile bir kaç kilo verdiniz sonrasında moral motivasyonu düşüyorsunuz. Havalar soğuyor ve yine aynı terane devam ediyor hava soğuk dışarı çıkmıyorsunuz beslenmenize hiç dikkat etmiyorsunuz. 

Ondan sonra zaten zorlanarak verdiğiniz 3-5 kiloyu da misli olarak alıyorsunuz. Ama bir yerden başlamak gerekiyor kendiniz için bir hedef koymak böyle tekdüze yaşamaktan daha kolaydır. Buradan moral ve motivasyon neye ihtiyacınız varsa paylaşıyoruz. Peki kilo vermek için motivasyon ne derece etkilidir? Tabii ki zayıflamak sadece bir streç kot için değildi. Daha zinde ve sağlıklı bir hayat içindi bunu unutma. Farkını yarat , farkındalık kazandığınızda en uzakta gözüken yelkenliler bile hayal değil yüzerek ulaşabileceğiniz bir gerçekliktir. 

Tamam o zaman şimdi karar zamanı olduğunu bilmelisiniz hedeflerinizi şimdiden bir kağıda not edin diyorum bu işe gönül vermiş iseniz ben size mavi ve kırmızı yelkenlileri gösterdim şimdi yüzmeye başlamak için hazırsınız. Kendim için hazırım ve başarabilirim artık kilo vermek istiyorum ve yerine getireceğim bir çok görev var!! Bunu sadece kendim için yapıyorum demeniz bir bir adım için olumlu bir bakış açısı.

HERBALİFE YAŞAM KOÇU NEDİR?

Dün bir hanımefendi ile tanıştık hanımefendi bana biraz da samimiyetsiz bir şekilde ne iş yapıyorsunuz dedi kendisine Herbalife yaşam koçu olduğumu söyledim biraz tuhaf karşıladı. Kilo verip kilo almak konusunda ne gibi bir yardımın olabilir ki dedi. Ben de kendisine şu kadarını söyleyeyim inanmak başarmanın yarısıdır psikolojinizin ve bakış açınızın izin verdiği kadar ilerleyebileceğinizi biliyorum. 

Kesinlikle bir psikolog değilim ama düşüncenin gücünün performansa etkisini ve vücuttaki çevikliğin desteklenmesi konusunda büyük etkileri olduğunu biliyorum, ayrıca fiziksel olarak gelişim beslenmenin gerekliliklerine işaret ediyor dedim. Peki beni ne kadar motive edebilirsiniz gerçekten benim iradem çok zayıf dedi . 

Aslında hanımefendi yavaş yavaş teslim olmaya başladı görüşmemiz bir anda pozitif bilgi alışverişine döndü iradenin zayıf olması demek kilo verememek değildir. 

Tamda benim yaptığım iş, tam olarak motivasyonu desteklemek ve insanlara neleri başarabileceklerini göstermek, aldığımız bir karar varsa Herbalife yaşam koçu Şerife ve bana güvenip danışan birlikte yola çıktığım arkadaşımın ortak planımıza ve kararlarımıza saygı göstermesini isterim. Temelde stres yönetimi zor gibi gözüküyor olabilir. 

Ama stres hiç bir zaman kalıcı olacak diye endişe etmenize gerek yok dedim. İnsanın kendi kendisini ertelemesi demek bir nevi provokasyon sayılacak kadar ciddi bir nedendir. Benim etrafımda yaşayan insanların bire bir görüşmelerimizde kendi kendilerini motivasyon konusunda benim verdiğim; hayalci olmayan ve gerçekleştirebilecekleri bir kaç kiloluk kilo kaybı hedefi bile insanları motive etmeye yetiyor dedim.

Peki sizin hedefiniz nedir diye sorunca benim toplamda 21 kilo fazlam var ve bunu çok kısa sürede görmek istiyorum dedi.Demek ki sizinle daha çok görüşmemiz gerekiyor ve daha çok konuşmamız gerekiyor dedim yoluma devam ettim çünkü malumunuz Herbalife Fiesta beni bekliyor.

NOT:Evet fiesta benim için çok farklı olmuştu önceki yazımda bahsettiğim gibi mükemmel bir Fiesta oldu.Herkes gülüyor eğleniyor.Benim için harika bir deneyim oldu kızım Mükerrem ile birlikte hoş bir vakit geçirdik. Herbalife sadece ürünlerden ibaret bir şey değil. Burada eğlence, eğitim, motivasyon hepsi bir arada sunuluyor…İnsanın kendisini geliştirmesi ve değiştirmesi bu olsa gerek. Şu an bir kez daha düşündüm dört elle sarılacak ve sonunda gidilecek çok yer var daha çok çalışmam lazım.Bunu çok iyi anladım. Öyle insanların dışarıdan söylediği gibi kimse burada havadan para kazanmıyor herkes emeğini ve yüreğini ortaya koyarak çalışıyor ben de burada yerimi almak için çalışmaya devam edeceğim.

Herbalife Yaşam Koçu Şerife Çelik / Avcılar